GenPI.co 
GenPI.co - Berbagai kendala sering membuat kita malas ke tempat gym untuk berolahraga.
Misalnya, tidak memiliki kendaraan, kurang percaya diri, hingga malas karena lokasinya cukup jauh dari rumah.
Tidak perlu khawatir. kamu bisa tetap olahraga di rumah dengan membuat ruang gym di rumah.
BACA JUGA: Begini Cara Merawat Pakaian Rajut agar Tidak Cepat Rusak
Cukup manfaatkan garasi atau ruang yang tidak terpakai. Untuk membuat ruang gym yang nyaman, kamu hanya membutuhkan ruangan dengan ukuran minimal 2x3 meter.
Setelah itu, kamu perlu menatanya dengan beberapa cara berikut ini.
1. Pasang peredam suara di dinding
BACA JUGA: Kerap Merasa Ngeblank? Penyebabnya Kabut Otak! Nih Cara Mengatasinya
Agar tidak berisik dan mengganggu tetangga, kamu bisa memasang bantalan peredam suara pada dinding ruangan. Hal ini dapat meminimalisir kebisingan keluar dari ruangan.
Selain itu, kamu juga perlu menggunakan karpet peredam suara untuk mengantisipasi barbel jatuh ke lantai.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Mencuci Sepatu dengan Bersih di Rumah?
Dengan demikian, kamu bebas berolahraga sembari memasang musik dengan volume tinggi supaya lebih bersemangat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
