GenPI.co 
Selanjutnya masuk tahap tidur nyenyak yang disebut Non Rapid Eye Movement (N-REM). Binu menganjurkan supaya saat tidur siang tidak boleh tidur nyenyak.
“Tidur siang disarankan lebih awal, karena itu mempengaruhi tidur malam,” ucapnya. (ant)
BACA JUGA: 5 Saran dari Ahli Insomnia agar Kamu Dapat Menghindari Masalah Gangguan Tidur
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
