Diet Ornish Bikin Cepat Langsing dan Jantung Sehat, Begini 5 Cara Penerapannya

5. Berolahraga

Salah satu cara untuk membuat diet Ornish sukses, yakni dengan melakukan olahraga rutin.

Pasalnya, hasil diet akan menjadi lebih optimal bila dibarengi dengan olahraga yang rutin.

Saat menerapkan diet Ornish, maka dianjurkan berolahraga rutin setidaknya 30 menit sehari, sebanyak 5 hari dalam seminggu. (HelloSehat)

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News