Tips Memperlancar Sistem Pencernaan, Bisa Mengonsumsi Buah Anggur

Tips Memperlancar Sistem Pencernaan, Bisa Mengonsumsi Buah Anggur - GenPI.co
Ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah anggur, salah satunya memperlancar sistem pencernaan. (Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co)

GenPI.co - Ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah anggur, salah satunya memperlancar sistem pencernaan.

Pakar farmasi dari Western New England University College of Pharmacy and Health Sciences, John M. Pezzuto mengatakan manfaat itu di antaranya bisa memperlancar pencernaan.

Kemudian juga meningkatkan sistem imun tubuh dan berbagai dampak positif bagi kesehatan lainnya.

BACA JUGA:  5 Tips Posisi Tidur Saat Sakit Pinggang, Jangan Sembarangan

“Tiga porsi anggur dalam sehari cukup untuk meningkatkan microbiota usus,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (8/6).

John dan tim risetnya pun sebelumnya telah melakukan penelitian untuk mengetahui manfaat diet anggur untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Tips Mengurangi Risiko Diabetes, Bisa Berkebun, Senam atau Jalan Cepat

Hasil dari penelitian tersebut telah dipublikasikan melalui jurnal Scientific Reports.

Dalam penelitian itu, tim memakai sampel sebanyak 41 orang yang memiliki tubuh sehat dengan umur antara 21 sampai 56 tahun.

BACA JUGA:  Tips Tidur Nyenyak Saat Sakit Pinggang, Jangan Sampai Keliru

Para peserta kemudian melakukan diet anggur dengan durasi selama dua minggu. Setelah itu diketahui populasi beberapa tipe bakteri usus tertentu seperti Holdemania sp menurun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya