5 Tips Posisi Tidur Saat Sakit Pinggang, Jangan Sembarangan

GenPI.co - Sakit pinggang merupakan salah satu kondisi yang bisa mengganggu aktivitas dan membuat tidur tidak nyenyak.

Parahnya, jika salah memilih posisi tidur bisa makin memperburuk kondisi.

Oleh sebab itu, cobalah untuk memilih posisi tidur yang tepat saat sakit pinggang untuk membantu meringankan nyeri pada pinggang.

BACA JUGA:  Cara Memilih Jenis Vitamin untuk Kesehatan Pernapasan, Jangan Keliru

Menurut Medical News Today, bahwa posisi tidur yang buruk bisa makin menekan area pinggang yang bermasalah sehingga memperparah intensitas nyerinya.

Berikut tips memilih posisi tidur yang tepat saat sakit pinggang agar bisa tidur nyenyak seperti dilansir pada Kamis (8/6/2023):

1. Telentang bersandar

BACA JUGA:  Manfaat Daun Kelor Ternyata Bisa Bikin Senjata Pria Perkasa, Rugi Kalau Tak Mencoba

Salah satu cara memilih posisi tidur saat sakit pinggang, yakni dengan telentang bersandar.

Cobalah untuk tidur berbaring dengan menyelipkan beberapa bantal di punggung atas.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Daun Kale Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat untuk Kesehatan

Sedangkan posisi tangan bisa di atas perut atau dada atau di samping tubuh saat tidur, tergantung kenyamanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News