GenPI.co 
GenPI.co - Diabetes melitus merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah.
Memang ada beberapa jenis diabetes, seperti diabetes tipe 1 atau tipe 2.
Akan tetapi, terlepas jenis diabetes yang dialami, mengontrol kadar gula darah dengan pola hidup sehat harus dilakukan.
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Protein Harian untuk Kesehatan, Jangan Salah
Pasalnya, kunci hidup sehat dan normal untuk mengatasi diabetes bisa dilakukan dengan mengontrol kadar gula darah dalam batas normal.
Sementara itu, untuk mengendalikan gula darah dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari memerhatikan asupan makanan, mengatur pola makan dan istirahat, berolahraga rutin, serta mengonsumsi suplemen untuk sumber vitamin tambahan.
BACA JUGA: Jika Ingin Menjadi Pasangan yang Romantis, Lakukan 5 Cara ini
Berikut beberapa tips ampuh menjaga kadar gula darah tetap normal untuk penderita diabetes seperti dilansir pada Minggu (18/6/2023):
1. Mengontrol porsi makan
Salah satu hal penting yang harus dilakukan oleh penderita diabetes, yakni mengontrol porsi makan.
BACA JUGA: Kopi Campur Telur dan Madu Ampuh Dongkrak Gairah Pria, Konon Senjata Pria Bisa Makin Joss
Pasalnya, mengontrol porsi makan ternyata sangat penting dalam menjaga kadar gula dalam darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
