GenPI.co 
GenPI.co - Pernahkan kamu merasakan sering lupa mengingat sesuatu hal? Entah itu lupa menaruh barang, mengingat tanggal lahir pacar hingga lupa sudah melakukan kegiatan sejak satu hari lalu. Ya, hal itu wajar terjadi karena berbagai faktor seperti padatnya aktivitas pekerjaan, stress hingga masalah yang selalu datang.
Dilansir dari Healthy Guide, seiring bertambahnya usia kemampuan otak untuk mengingat sesuatu akan menjadi menurun. Sehingga kita membutuhkan bantuan alat untuk mengingatkan setiap kegiatan yang akan kita lakukan, seperti catatan di ponsel.
Namun tak perlu khawatir, kemampuan mengingat akan bisa kembali normal, apabila kamu rutin melakukan kegiatan sehat ini. Simak yuk!
Baca juga: Cegah Stroke, Jangan Remehkan 5 Hal Berikut
Gunakan seluruh panca indera
Semakin banyak kamu menggunakan panca indera dalam memperhatikan sesuatu maka akan semakin lama ingatan terhadap hal tersebut membekas di otak. Lihat, rasakan, dan hayati apa yang mengalir dari setiap ucapan orang tersebut.
Antusialah dalam melakukan sesuatu
Semakin antusias dan senang terhadap sesuatu atau seseorang maka akan semakin mudah mengingatnya dalam jangka waktu lama. Bila kamu menyukai sesuatu atau seseorang maka kamu akan sangat memperhatikannya danm enggunakan seluruh panca indera untuk merasakannya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
