Tips Memulai Perubahan Gaya Hidup dengan Melakukan Aktivitas Fisik Rutin

Tips Memulai Perubahan Gaya Hidup dengan Melakukan Aktivitas Fisik Rutin - GenPI.co
Pakar nutrisi olahraga Emilia E Achmadi MS membagikan tips memulai perubahan gaya hidup dengan melakukan aktivitas fisik rutin. (Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co)

Saran selanjutnya yakni supaya seseorang tetap menjaga waktu istirahat dan pola makan yang sehat agar tidak muncul gangguan kesehatan.

“Lakukan aktivitas fisik saat masih sehat, jangan menunggu setelah terserang penyakit,” ucapnya. (ant)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya