GenPI.co 
Ini melibatkan praktik untuk hadir secara emosional saat Anda makan, tidak terburu-buru saat makan dengan makan cepat atau makan dalam porsi besar.
Sebaliknya, kamu makan perlahan dan menikmati makanan sambil merasa bersyukur atas proses yang menyebabkan kamu makan atau orang yang makan bersama kamu. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
