Dokter Ungkap Makanan Terbaik untuk Meremajakan Kulit dan Tampak Awet Muda

Jika ingin meremajakan kulit dan mendapatkan kulit awet muda, kuncinya terletak pada apa yang kamu makan.

14 Desember 2023 16:10 14 Desember 2023 16:10
Redaktur: Irwina Istiqomah

Dokter Ungkap Makanan Terbaik untuk Meremajakan Kulit dan Tampak Awet Muda - GenPI.co

Jika ingin meremajakan kulit dan mendapatkan kulit awet muda, kuncinya terletak pada apa yang kamu makan. Foto: envato elements/Chibelek

Namun, ada data yang mendukung perilaku dan pilihan tertentu yang dapat membuat kulit seseorang berada dalam kondisi optimal.

Meskipun tidak banyak data pasti, prinsip umum untuk membantu memerangi kerusakan akibat radikal bebas dan membangun kolagen membantu memandu pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin mengoptimalkan kesehatan kulit.

"Kaldu tulang, buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin A, C, E dan folat (beri, ubi, sayuran hijau, brokoli) adalah beberapa pilihan yang bagus," jelasnya. (*)