Menu Makan Selama 7 Hari untuk Menurunkan Berat badan Lebih Cepat dan Mudah

Paket makan 7 hari ini akan membantu memulai perjalanan menurunan berat badan dan menjaga rasa kenyang sepanjang waktu.

15 Maret 2024 16:50 15 Maret 2024 16:50
Redaktur: Irwina Istiqomah

Menu Makan Selama 7 Hari untuk Menurunkan Berat badan Lebih Cepat dan Mudah - GenPI.co

Paket makan 7 hari ini akan membantu memulai perjalanan menurunan berat badan dan menjaga rasa kenyang sepanjang waktu. (elements envato/By NomadSoul1)

Mulailah hari dengan segelas jus jeruk atau apel pada pukul 09.00. Untuk makan siang, makanlah setengah cangkir sayur tumis dengan setengah cangkir nasi merah pada pukul 12.30.

Camilan secangkir semangka dengan berbagai macam buah beri pada pukul 16.00.

Nikmati secangkir sup pada pukul 18.30, dan akhiri hari dengan satu porsi nasi merah dan tumis sayuran pada pukul 20.30. Hidrasi sepanjang hari dengan banyak air untuk mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. (*)