GenPI.co 
Diet K-Pop menganjurkan untuk mengonsumsi makanan utuh, yang berasal dari makanan tradisional Korea Selatan. Tak hanya itu, diet ini juga menyarankan olahraga seperti yang dijalani oleh para idola K-Pop.
Selama menjalani diet, kamu disarankan untuk memakan lebih banyak sayuran, daging, ikan, sejumlah makanan laut, dan nasi. Makanan yang direkomendasikan dalam diet K-Pop adalah makanan tradisional Korea, seperti Kimchi atau kol fermentasi pedas.
Saat menjalani diet ini, kamu tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan olahan, tinggi lemak, atau bergula. Bahkan, susu dan gandum juga tidak boleh dikonsumsi selama menjalani diet ini.
Dikutip dari situs kesehatan Health Line, diet K-Pop ini memiliki sejumlah manfaat jika dilakukan dengan benar. Makanan utuh yang dikonsumsi selama diet K-Pop mengandung banyak serat dan dapat mengurangi berat badan dengan cepat. Asupan makanan segar juga beranfaat untuk menyehatkan kulit.
Untuk kamu yang ingin mencoba menjalani diet K-Pop, berikut sejumlah peraturan yang harus ditaati:
BACA JUGA: Mengenal Diet Hipnoterapi, Cara Dewi Hughes Turunkan Berat Badan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
