I Don't Hate Monday

Stres Akibat Pekerjaan Bisa berujung Bunuh Diri! Atasi dengan ini

Sangat penting mengelola stres agar tidak berlanjut menjadi depresi. (Foto: healthline.com)
Sangat penting mengelola stres agar tidak berlanjut menjadi depresi. (Foto: healthline.com)

GenPI.co - Hari Senin kerap jadi momok bagi sebagian orang. Stres tiba-tiba muncul akibat setumpuk tugas sudah menunggu dan harus dikerjakan. Ditambah lagi dengan sumpeknya kemacetan bagi mereka yang bekerja di kota-kota besar seperti Jakarta.

Stres memiliki dampak negatif pada kepuasan diri, kesehatan jasmani, dan rohani. Pikiran yang kerap tertekan akibat pekerjaan bisa menyebabkan depresi. Jika sudah begitu, harus ditanggulangi sejak awal. Sebab, banyak kasus bunuh diri akibat depresi yang dibiarkan berlarut-larut.

Berikut saran yang bisa dilakukan untuk menanggulangi stres..

BACA JUGA: Mi Sayur Hei Monster, Bekal untuk Anak di Awal Minggu


Reporter : Robby Sunata

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

RELATED NEWS