Kubis dan Kembang Kol Ampuh Lawan Penyakit Ginjal

Konsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal.


Redaktur:
Reporter:
Kubis dan Kembang Kol Ampuh Lawan Penyakit Ginjal - GenPI.co
Kubis dan Kembang Kol Ampuh Lawan Penyakit Ginjal (sumber : Health central)

1. Kubis

Kubis bebas dari potasium yang bermanfaat untuk hati dan ginjal Anda. Sayuran cruciferous ini kaya akan phytochemical yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.

Kubis juga mengandung nutrisi penting seperti serat, vitamin B6, K dan C dan asam folat. Ini membuat kubis menjadi makanan yang terjangkau untuk ramah ginjal.

BACA JUGA : Konsumsi Lima Sayuran ini, Ginjal Kamu Pasti Sehat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda