Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Sabtu Adu

Jalan Kaki vs Bersepeda: Lebih Sehat Mana Sih?

Bersepeda sedikit lebih sehat ketimbang berjakan kaki. (Foto: Elements Envato)
Bersepeda sedikit lebih sehat ketimbang berjakan kaki. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Jalan kaki dan bersepeda adalah kegiatan menyehatkan. Selain itu, kedua aktivitas itu juga bisa sacara signifikan menurunkan polusi udara bisa dilakukan secara masif.

Berdasarkan penelitian dari University of Glaagow menyatakan, menggunakan sepeda menuju ke tempat kerja sangat baik untuk kesehatan.

Aktivitas itu dikatakan dapat menurunkan resiko kematian dini 45 persen dan meminimalisir terkena kanker hingga 45 persen.

BACA JUGA: Jogging vs Sprint, Mana Lebih Baik?

Tak hanya itu, menggunakan sepeda secara rutin saat beraktivitas di luar ruangan dapat menekan resiko penyakit jantung juga.

Sementara itu, bagi kalian yang lebih suka berjalan kaki dari pada bersepeda juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.  Meski besaran manfaatnya tidak setara yang dirasakan pesepeda.

Berjalan kaki ke tempat bekerja menurunkan resiko kematian dini sampai 27 persen. Bahkan bisa menurunkan resiko penyakit jantung, sebagaimana dilansir dari penelitian yang sama.

Tetapi, berjalan kaki tidak bisa menurunkan resiko kanker seperti halnya bersepeda.


Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING