GenPI.co 
Setelah BAB, biasakan untuk menimbang berat badan.
BACA JUGA: Wow... Tim Kuasa Hukum Bongkar 3 Kejanggalan Kasus Novel Baswedan
Gunakan timbangan yang sama, pada waktu yang sama, dengan pakaian yang sama (misalnya dengan pakaian tidur atau tanpa pakaian).
Kebiasaan ini gunanya agar Anda mengetahui perubahan pada berat badan.
BACA JUGA: Kisah Pak Jokowi Dibentak Gadis NTT, Ini Akibatnya...
4. Olahraga
Sangat baik bila melakukan olahraga terlebih dulu sebelum beraktivitas.
Pilihlah olahraga yang Anda suka dan mampu dilakukan.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Ritual Pagi ini Bisa Turunkan Berat Badan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
