Awas! Jangan Konsumsi Ini Usai Jogging, Bisa Kejang...

GenPI.co - Kegiatan olahraga cardio seperti lari (jogging) jika dilakukan dalam waktu yang cukup lama tentu akan menguras tenaga. 

Umumnya setelah kelelahan akibat lari, seseorang cenderung ingin menyantap aneka makanan atau minuman untuk mengembalikan stamina yang terkuras. 

BACA JUGA: Menhan Prabowo Menghadap Presiden, Strategi di Natuna Wow Banget

Namun, ternyata tidak semua jenis makanan atau minuman aman dikonsumsi usai olahraga.

Menurut seorang pakar Kesehatan Nutrisi Integratif, Amy Wright, terdapat jenis makanan dan minuman yang kerap dikonsumsi usai olahraga tanpa disadari justru berbahaya untuk kesehatan.  

BACA JUGA: Bupati Ini Cantiknya bak Bidadari, Netizen: Jadi Nggak Mau Pulang

Bahkan dalam beberapa kasus dapat membuat kejang-kejang hingga serangan jantung. 

Simak ulasannya seperti dilansir dari Harper’s Bazaar:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News