Khasiat Putih Telur Luar Biasa, Peneliti: Ampuh Usir Insomnia

Khasiat Putih Telur Luar Biasa, Peneliti: Ampuh Usir Insomnia - ilustrasi (Foto: Boldsky)
Khasiat Putih Telur Luar Biasa, Peneliti: Ampuh Usir Insomnia - ilustrasi (Foto: Boldsky)

GenPI.co - Gangguan tidur merupakan masalah utama yang dialami oleh banyak orang di zaman sekarang. 

Salah satu penyebabnya karena faktor gaya hidup kekinian dan pekerjaan. 

BACA JUGA: Menhan Prabowo Gagah Banget, Pasukan Elite Prancis Hormat Senjata

Sementara, cara untuk mengatasinya pun bisa dari konsumsi makanan sehat, misalnya mengonsumsi putih telur.

Menurut seorang ahli diet Sharon Natoli, bahwa putih telur merupakan makanan yang cocok dikonsumsi saat jam makan malam. 

loading...

BACA JUGA: Manuver China di Natuna Sampai Kiamat, Pakar: Rakyat Marah Repot!

Khasiatnya dapat menjadi obat penenang alami dan membantu tubuh mempersiapkan waktu tidur yang baik. 

Sebab, telur memproduksi melatonin atau zat yang membawa pada perasaan mengantuk.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Tommy Ardyan

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING