GenPI.co 
GenPI.co - Menurut sebuah Penelitian di Johns Hopkins University Vsevolod Polotsky, tidur dalam waktu yang panjang justru tidak baik untuk kesehatan. Terutama pada bagian perut, karena dapat meningkatkan berat badan.
Tak hanya itu, tubuh pun akan susah mengatur gula darah yang akan mengakibatkan resiko diabetes. Hal ini bisa terjadi karena adanya peningkatan sensitivitas terhadap insulin.
Maka dari itu, bila kamu memiliki waktu luang manfaatkan dengan berbagai kegiatan yang produktif.
Berikut adalah 3 kegiatan yang dapat kamu lakukan dari pada hanya tidur saja. Dilansir dari berbagai sumber.
1. Jalan-jalan
Kegiatan ini yang paling banyak dilakukan orang untuk mengisi waktu luang.
Jalan-jalan tidak perlu memakan waktu yang lama.
Definisi paling sederhana dari sebuah hangout adalah berhenti melakukan rutinitas yang biasa dilakukan setiap hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
