Stres Kok Jadi Gemuk? Penelitian Ungkap Temuan Ini!

Penelitian Yale University menjelaskan hubungan antara tingkat stres dengan perubahan berat badan. Simak hasil penelitiannya.


Redaktur:
Stres Kok Jadi Gemuk? Penelitian Ungkap Temuan Ini! - GenPI.co
Ilustrasi (foto: Pixabay)

Selain itu, stres juga dapat meningkatkan nafsu makan secara berlebihan.Selain meningkatkan kadar kalori, stres juga dapat memperlambat proses metabolisme. 

BACA JUGA: Tidur Terlalu Lama Bikin Cepat Gemuk, Masa sih!

Dengan demikian, orang yang stres dan mengonsumsi makanan tinggi kalori akan membuat metabolisme tubuhnya melambat dan mudah gemuk.

Maka dari itu, hindari stres demi kesehatan mental dan fisikmu. 

Cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres mendengarkan musik, berjalan-jalan, berolahraga, atau menekuni hobi baru. (*)
 

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda