Pilih Camilan Sederhana Saat Lapar di Sore Hari Agar Tidak Gemuk

Pernahkah kamu merasa sangat lapar pukul 15.00, padahal belum lama kamu sudah makan siang? Alasan tersebut disebabkan karena kurang konsumsi makanan kaya serat.


Redaktur:
Reporter:
Pilih Camilan Sederhana Saat Lapar di Sore Hari Agar Tidak Gemuk - GenPI.co
Pilih Camilan Sederhana Saat Lapar di Sore Hari Agar Tidak Gemuk. Foto: Shutterstock

5. Selai kacang 

Pasta makanan ini rendah karbohidrat dan mengandung protein dan serat makanan dalam jumlah yang baik. Selai kacang juga kaya akan sejumlah vitamin dan mineral.

BACA JUGA: 4 Camilan Enak Pendongkrak Hormon Bahagia, Dijamin Senyum Terus!

Mengonsumsi selai kacang membantu memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lebih lama, terutama di sore hari. Cara agar kenyang lebih lama adalah dengan melapisi selai kacang di atas apel atau pisang. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda