Ketika Kelamaan Duduk, Lakukan Tips Ini untuk Melemaskan Otot

Otot kaku bisa menyebabkan nyeri sendi pada beberapa bagian tubuh, terutama saat digerakkan.


Redaktur:
Ketika Kelamaan Duduk, Lakukan Tips Ini untuk Melemaskan Otot - GenPI.co
Ketika Kelamaan Duduk, Lakukan Tips Ini untuk Melemaskan Otot. Foto: StockSnap/Pixabay

Kemudian, gerakkan tubuh ke atas secara perlahan hingga mencapai posisi awal. Ulangi gerakan dengan kaki lainnya.

Minum air putih

BACA JUGA: Nyeri Otot Menyerang? Usir dengan Jahe dan Bawang Putih

Cara paling sederhana untuk mencegah otot kaku adalah dengan rajin minum air putih. Jika tubuhmu terhindari dengan baik, dijamin akan terhindar dari nyeri otot. (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda