GenPI.co 
2. Alpukat
Buah eksotis ini kaya akan lemak sehat seperti asam lemak omega-3. Senyawa ini membantu melawan peradangan dan mengurangi jerawat.
Juga, kalium dalam alpukat bertindak sebagai diuretik dan mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh kita yang bertanggung jawab untuk menyebabkan jerawat dan penyakit kulit lainnya.
BACA JUGA : Kesal Jerawat di Wajah? Lenyapkan Seketika dengan Plester
3. Kembang kol
Sayuran silangan ini kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh kita dan membantu melawan masalah terkait kulit.
Juga, polifenol dalam kembang kol membantu mengurangi produksi sebum dan mengobati periode jerawat.
BACA JUGA : Masker dari Bahan Alami Ini Mampu Usir Flek Hitam Bekas Jerawat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
