5 Menu Sarapan Sehat Bantu Menurunkan Berat Badan

Sarapan sering ditinggalkan karena alasan akan menghambat program diet. Padahal, jika dengan takaran yang tepat dan juga dengan makanan yang sehat.


Redaktur:
Reporter:
5 Menu Sarapan Sehat Bantu Menurunkan Berat Badan - GenPI.co
ilustrasi : Menu sarapan pagi (foto: unsplash)

Selain mengandung banyak vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, mengonsumsi buah juga dapat mengurangi kadar kolesterol serta mengeluarkan racun dalam tubuh.

BACA JUGA : Peneliti: Serangan Jantung Bisa Terjadi Karena Menunda Sarapan

3. Oatmeal.

Makanan lainnya yang bisa jadi pilihan sarapan kamu adalah Oatmeal. Oatmeal merupakan makanan yang mengandung serat tinggi. 

Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu bersemangat beraktivitas.

BACA JUGA : Hidangan yang Disantap Saat Sarapan dari Berbagai Negara

4. Yoghurt

Jenis susu rendah lemak seperti yoghurt, merupakan pilihan tepat untuk sarapan pagi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda