Yuk Ketahui Durasi Tidur Ideal Bayi Hingga Orang Tua

Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Semuanya bergantung pada banyak hal, mulai umur hingga aktivitas.


Redaktur:
Yuk Ketahui Durasi Tidur Ideal Bayi Hingga Orang Tua - GenPI.co
ilustrasi wanita sedang tidur. Foto: Elementsenvato

Dewasa (26-64 tahun): 7-9 jam setiap hari

BACA JUGA: Promo Alfamart, Potongan Harganya Bikin Menganga

Manula (65 tahun ke atas): 7-8 jam setiap hari. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda