Membangkitkan Mood, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Sehat

BACA JUGA: Patah Hati, 3 Zodiak Ini Cintanya Bakal Kandas Akhir Bulan

2. Pisang

Pisang adalah buah-buahan yang mudah ditemukan, baik di pasar tradisional, minimarket, maupun warung di dekat rumah.

Pisang mengandung banyak vitamin B dan triptofan alami. Triptofan ini adalah senyawa yang saat masuk ke dalam tubuh akan memicu pembentukan seratonin yang membuat kamu menjadi rileks.

Pisang juga mengandung banyak magnesium, nutrien yang mencegah rasa lelah dan lesu.

BACA JUGA: Harus Waspada, Ternyata 5 Zodiak Ini Tega Menikung Teman

3. Nasi

Nasi adalah sumber karbohidrat utama di Indonesia. Nasi tergolong dalam biji-bijian karena diolah dari biji beras dari tanaman padi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News