Ternyata Ini 3 Manfaat Pentingnya Tidur Siang Di Sela Bekerja

Artinya, tidur siang dapat dikombinasikan dengan tidur pada malam hari agar kewaspadaan seseorang tetap terjaga.

BACA JUGA: WHO Keluarkan Peringatan Penting, Sungguh Mencemaskan...

2. Meningkatkan kreatifitas dan produktifitas Kerja

Beberapa studi yang khusus mempelajari tentang tidur menemukan, tidur siang tidak hanya mampu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang, tapi jauh lebih banyak daripada itu. 

Tidur siang mengurangi kantuk di jam produktif sehingga seseorang yang telah tidur siang dapat meningkatkan produktifitas dan kreatifitas pekerjaan saat itu.

BACA JUGA: Waspada! Ternyata Kebiasaan Remeh Ini Penyebab Autoimun Menurun

3. Meningkatkan fungsi memori

Masih menurut studi yang dilakukan oleh NASA, bahwa tidur yang cukup dan disertai dengan tidur siang dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News