GenPI.co 
Vitamin C per 100 g = 228,3 mg. Efek samping: Tidak ada masalah sampingan negatif yang diketahui dari memakan jambu biji, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gas dan kembung.
BACA JUGA : Bahaya, 5 Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D
3. Kiwi
Para ahli sering merekomendasikan buah ini untuk orang yang menderita kekurangan vitamin C.
Memasukkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat meningkatkan kekebalan Anda dan membantu Anda melawan infeksi.
Vitamin C per 100 g = 92,7 mg. Efek samping: Kiwi kemungkinan aman bagi kebanyakan orang ketika dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol.
Pada beberapa orang, itu dapat menyebabkan reaksi alergi seperti kesulitan menelan (disfagia), muntah, dan gatal-gatal.
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
