GenPI.co 
4. Buah
Untuk buah, dalam menu diet dapat mengonsumsi aneka jenis pisang dan semangka. Sebaliknya, hindari mengonsumsi pir, delima, dan kesemek, karena menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Bumbu Masak
Selain bahan dan jenis makanan, dalam diet yang harus diperhatikan adalah bumbu masak yang digunakan untuk mengolah makanan diet sehat golongan darah B.
Pada dasarnya hampir semua bumbu masakah bersifat netral, yaitu tidak menaikkan atau menurunkan berat badan. Namun, dianjurkan menghindari kayu manis, wijen (termasuk minyak wijen), untuk menghindari reaksi yang berlebihan.
6. Olahraga
Olahraga menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari diet sehat golongan darah B. Selama diet, kulit mungkin akan mengendur seiring dengan berkurangnya lemak di dalam tubuh.
Dengan berolahraga, kulit akan tetap kencang meskipun kehilangan lemak. Jenis olahraga seperti bulutangkis atau basket. Hal yang bisa diperhitungkan juga yaitu menari. Fungsi menari sama dengan berolahraga, yaitu tubuh bergerak aktif sekaligus mengeluarkan keringat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
