Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan

Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan. Foto: Hellosehat
Ibu Harus Tahu! Sugadang Khasiat Santan di Masa Kehamilan. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Siapa bilang ibu hamil tidak boleh makan santan? Makan santan saat hamil tidak akan menyebabkan hal buruk pada ibu hamil. Bahkan, makan makanan yang mengandung santan saat hamil dapat memberi manfaat pada ibu hamil.

Santan merupakan perasan dari buah kelapa yang mengandung banyak sekali nutrisi untuk ibu hamil. Hal ini tentu membantu ibu hamil dalam memenuhi kebutuhan nutrisinya. Beberapa kandungan dalam santan juga dapat membantu ibu hamil dalam mengatasi masalah kehamilannya.

BACA JUGA: Tidak Hanya Depresi, Kopi Juga Dapat Sebabkan Wanita Sulit Hamil

Makanan yang mempunyai rasa gurih ini dapat membantu Anda dalam meningkatkan energi yang dihasilkan tubuh. Santan dapat memberikan tambahan kalori yang sehat bagi ibu hamil. Tidak hanya itu, santan juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Santan mengandung lemak dalam kadar tinggi. Tapi, lemak ini mengandung asam laurat yang mempunyai fungsi sebagai antibakteri dan antivirus. Kandungan ini sangat baik untuk menutrisi dan melindungi kehamilan Anda.

ADVERTISEMENT

Asam laurat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, juga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Asam lemak ini dapat melancarkan peredaran darah, sehingga mengurangi risiko penyumbatan di jantung.

Santan juga mengandung zat besi. Ibu hamil sangat membutuhkan zat besi dalam jumlah yang tinggi untuk mencegah anemia.

Tidak hanya itu, kandungan nutrisi dalam santan juga dapat membantu untuk merelaksasikan otot dan saraf, dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah, serta dapat membantu meredakan nyeri sendi saat hamil.


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING