GenPI.co 
Kandungan karbohidrat yang ada di dalam roti dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga tubuh menjadi lebih lemas dan mengantuk karena kekurangan energi.
5. Daging Merah
Daging merah merupakan sumber makanan tinggi zat besi dan kandungan lemak.
Asupan lemak berlebih dapat membuat tubuh bekerja ekstra keras untuk mengolahnya menjadi energi, sehingga membuat badan cepat lelah setelah makan daging.(*)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
