GenPI.co 
BACA JUGA: 3 Jenis Gerakan Olahraga Ibu Hamil Agar Persalinan Normal
4. Windshield wiper
Gerakan ini hampir sama dengan circle in the sky. Posisikan tubuh dengan berbaring telentang. Kedua kaki ditekuk 90 derajat.
Kemudian luruskan kedua tangan ke samping lalu angkat kedua kaki ke kanan hingga merasakan kontraksi pada perut.
Kemudian kembali pada posisi awal dan lakukan gerakan yang sama ke arah kiri. Ulangi gerakan 5-8 kali. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
