GenPI.co 
Dalam beberapa penelitian, telah diamati bahwa protein susu seperti kasein dan laktoferin menempel pada gigi dan mencegah bakteri pembusuk gigi (Streptococci mutan) menyerang mereka.
Juga, peptida terfosforilasi dalam susu membantu menjaga mineral gigi.
BACA JUGA: Pentingnya Jaga Imun Tubuh Saat New Normal, Kurangi 4 Makanan Ini
3. Yoghurt
Yoghurt adalah probiotik yang membantu menstabilkan mikrobiota oral dan menjaga kesehatan gusi dan gigi.
Dua bakteri dalam yoghurt, lactobacillus dan bifidobacterium dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri kariogenik, sehingga mencegah kerusakan gigi.
Mereka juga membantu dalam menangkal bau mulut. Tetapi, efek bakteri probiotik untuk kesehatan mulut perlu penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA: Hindari Makanan Berikut Kalau tak ingin Cepat Tua
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
