GenPI.co 
Yoga melibatkan teknik pernapasan, sehingga melatih anak meredam kecemasan dan membuatnya lebih tenang dan fokus.
3. Peregangan sederhana
Peregangan sederhana adalah olahraga lain yang bisa dilakukan bersama anak di rumah. Anak mungkin lebih banyak melakukan aktivitas belajar online dan tak banyak melakukan aktivitas fisik.
BACA JUGA: Hati-hati Mom, Anak Bisa Depresi Karena Isolasi Diri Saat Pandemi
Mungkin Ibu dan Ayah juga mengalami hal serupa karena sibuk bekerja. Maka itu, peregangan adalah olahraga yang tepat untuk melenturkan otot kaku. (Hellosehat)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
