Suka Angkat Beban? Ladies, Kamu Wajib Tahu 3 Hal ini

GenPI.co - Olahraga kini sudah menjadi pilihan gaya hidup oleh banyak orang, salah satunya angkat beban. 

Mengangkat beban dan latihan kekuatan kini tidak lagi menjadi kegemaran bagi pria saja, tapi juga wanita. 

Selain dapat membentuk tubuh sesuai keinginan, rupanya terdapat beberapa hal yang penting untuk diperhatikan,

BACA JUGA: 4 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita, Nomor 2 Penting Banget!

"Penting banget memperhatikan teknik dasar untuk wanita, sebab kalau salah dikit aja akan berdampak fatal," ucap Yuka Silvia selaku anggota Onyx Fit Club kepada GenPI.co, Jumat (24/7/2020).

Berikut adalah 3 hal yang perlu diperhatikan saat wanita angkat beban :

BACA JUGA: Misteri Pacar Shalom: Wulan Guritno Sebut Satu Nama Cowok Lo

1. Perhatikan teknik yang benar

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News