3 Cara agar Tubuh Tidak Gemuk Walau Banyak Makan

Ilustrasi makan banyak namun tetap punya tubuh ideal. Foto: Shutterstock
Ilustrasi makan banyak namun tetap punya tubuh ideal. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Siapa yang tidak ingin punya badan ideal? Salah satu caranya tentu dengan menjaga porsi makan.

Bagi Anda yang doyan makan, mengurangi porsi makan tentu bisa jadi tantangan tersendiri. Namun, jangan khawatir.

BACA JUGA3 Tips Mencegah Diabetes untuk Orang Gemuk

Beberapa tips berikut ini dapat Anda ikuti agar bisa makan banyak tanpa takut berat badan naik.

1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas

loading...

Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya. Namun, ini bukan penyebab satu-satunya.

Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila Anda mengimbanginya dengan membakar kalori.

2. Perhatikan kembali pilihan makanan


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING