GenPI.co 
Jika Anda ingin makan banyak dan tidak membuat badan gemuk, pilihan makanan juga harus diperhatikan.
Batasi makanan cepat saji, seperti junk food, yang tidak sehat untuk tubuh.
Pilihlah jenis makanan yang lebih bergizi, seperti sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
3. Jalani kebiasaan makan yang baik
Makan banyak boleh, asal tidak berlebihan dan membuat Anda kekenyangan. Ingat, jika Anda tidak ingin badan gemuk karena makan banyak, kebiasaan makan juga perlu diperhatikan.
Ingat, makanlah di saat perut Anda lapar dan sudah waktunya. Jangan melewatkan waktu makan.
Sebab, makan tanpa ingat waktu ini bisa membuat Anda memasukkan kalori secara berlebihan.
BACA JUGA: Gampang Lapar Pas Lagi Diet, Ini Camilan yang Enggak Bikin Gemuk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
