Selain Susu, Air Kelapa Dipercaya Sembuhkan Insomnia

Tidur yang nyenyak bisa didapatkan dengan cara membersihkan badan sebelum tidur, memakai pakaian yang bersih, atau suasana kamar yang nyaman.


Redaktur:
Selain Susu, Air Kelapa Dipercaya Sembuhkan Insomnia - GenPI.co
Ilustrasi: insomnia (sumber : Lark Health)

3. Air Kelapa

Air kelapa memang mempunyai banyak manfaat jika dikonsumsi. Tapi siapa sangka, ternyata air kelapa juga dapat membuat tidur lebih nyenyak. 

Air kelapa memiliki kandungan magnesium tinggi, dan mineral tersebut dapat meredakan ketegangan otot dan membantu tubuh untuk rileks.

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda