Ternyata Gerakan Yoga Ini Bisa Ringankan Sakit Kepala Hebat

Yoga bisa meringankan sakit kepala (foto: pixabay)
Yoga bisa meringankan sakit kepala (foto: pixabay)

GenPI.co - Sakit kepala merupakan masalah kesehatan paling umum yang sering timbul. 

Biasanya penyakit tersebut dialami karena gangguan stres, tekanan kerja, dan gaya hidup.

Mengonsumsi pil untuk meredakan sakit kepala memang menjadi salah satu solusinya, asalkan tidak melebihi dosis yang dianjurkan. 

Ternyata ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk meredakannya, yaitu dengan yoga.

BACA JUGA3 Pose Yoga untuk Membentuk Lekuk Pinggul, Coba Yuk!

loading...

Latihan fisik yang kuat dengan nilai meditasi dan spiritual ini mampu meringankan rasa nyeri di kepala. 

Berikut ini 3 gerakan yoga yang paling populer, yang dapat meringankan sakit kepala.

1.  Setu bandhasana (pose jembatan) 


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Linda Teti Cordina

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING