Ingin Turun Berat Badan Tapi Tetap Makan Karbo? Bisa, Asal...

Pati, yang ditemukan dalam karbohidrat, sebenarnya dapat membantu kita makan lebih sedikit, membakar lebih banyak kalori dan merasa berenergi,


Redaktur:
Ingin Turun Berat Badan Tapi Tetap Makan Karbo? Bisa, Asal... - GenPI.co
Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

6. Menghentikan konsumsi karbohidrat sepenuhnya juga tidak baik. Sebaliknya, orang harus lebih fokus pada kontrol porsi untuk apa pun yang mereka makan. 

Diet seimbang dengan proporsi protein, karbohidrat, lemak, dan serat yang tepat adalah kunci penurunan berat badan.(*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda