Probiotik Dapat Memengaruhi Berat Badan Seseorang

Ilustrasi mengonsumsi makanan mengadung probiotik. Foto: Shutterstock
Ilustrasi mengonsumsi makanan mengadung probiotik. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Probiotik merupakan jenis bakteri baik yang berada di dalam usus Anda. Tugasnya adalah untuk membantu memecah dan mencerna makanan. 

Cara kerja bakteri yang dapat ditemukan di makanan fermentasi ini adalah dengan memakan serat. 

BACA JUGABerat Badan Naik Akibat Stres, Atasi dengan 3 Cara

Kemudian, serat tersebut diubah menjadi senyawa yang bermanfaat untuk tubuh Anda. 

Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013, salah satu jenis probiotik, yaitu Lactobacillus dipercaya dapat menurunkan berat badan. 

loading...

Pada penelitian tersebut dikumpulkan beberapa orang yang memiliki kelebihan berat badan.

Selama 6 minggu, mereka wajib mengonsumsi yogurt yang mengandung Lactobacillus.

Pada akhir penelitian terlihat bahwa lemak tubuh mereka berkurang sekitar 3-4%. 


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING