Tanya Ahli: Olahraga Pakai Masker Baik Enggak Sih bagi Kesehatan?

Maka dari itu, intinya yang terpenting adalah membiasakan diri untuk menggunakan masker.

Selain itu, hal penting yang perlu diperhatikan adalah intensitas berolahraga saat menggunakan masker.

Jika belum terbiasa, sebaiknya kurangi dulu intenasitas dan beban latihan saat olahraga.

Anita menyarankan memberi waktu bagi tubuh kalian untuk beradaptasi menggunakan masker saat berolahraga.

Bila tubuh kalian sudah terbiasa, maka tidak akan merasakan sesak atau efek apapun ketika berolahraga dengan menggunakan masker.

Dokter dari Timnas Voli Indonesia ini juga menyarankan untuk selalu menaati protokol kesehatan untuk mencegah penularan covid-19.

BACA JUGA: Apa Boleh Olahraga Saat Sedang Haid? Begini Kata Dokter

Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggunakan masker dengan baik dan benar. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News