Tak Hanya Wanita Saja, 4 Manfaat Yoga Bagi Pria Sungguh Dahsyat

ilustrasi: pria melakukan gerakan yoga ( foto: shutterstock)
ilustrasi: pria melakukan gerakan yoga ( foto: shutterstock)

GenPI.co - Manfaat yoga bagi kesehatan seakan tak ada habisnya. Olahraga ini bisa menyehatkan badan, membuat pikiran lebih tenang, mencegah penyakit, bahkan disebut-sebut dapat bermanfaat untuk meningkatkan stamina pria.

Dilansir dari laman hellosehat, ada sebuah penelitian dalam buku The World Journal of Men’s Health menemukan bahwa yoga dapat menambah gairah, memperkuat otot-otot panggul, membuat pikiran lebih rileks, serta menjaga fungsi jantung dan peredaran darah.

BACA JUGA: Ternyata Gerakan Yoga Ini Bisa Ringankan Sakit Kepala Hebat

Memang, olahraga yoga identik dilakukan oleh kaum wanita dengan menggunakan celana spandeks ketat dan pakaian terbuka. Tetapi, banyak juga kok kaum pria yang mau melakukan yoga dengan alasan untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Masih kurang yakin dengan manfaat yoga? Berikut 4 alasan yang akan meyakinkan Anda untuk mencoba olahraga yoga:

loading...

1. Relaksasi

Jika Anda penggila gym, Anda pasti paham bahwa ada hari-hari tertentu di mana Anda harus beristirahat namun diharuskan untuk tetap aktif.

Yoga adalah pilihan aktivitas yang pas untuk mengisi “kekosongan” hari. Anda bisa tetap aktif sekaligus mendapatkan waktu relaksasi dan pemulihan otot. 


Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING