GenPI.co 
Ini berguna untuk menjaga kebugaran tubuh dan menyiapkan Anda untuk sesi nge-gym selanjutnya.
2. Menyeimbangkan tubuh, mental, dan holistik Anda
Selain membantu memperbaiki keseimbangan fisik, kelas yoga untuk pria akan mendorong Anda untuk mengeksplorasi kapasitas tubuh Anda dengan pose-pose rumit, guna membiarkan Anda untuk tahu dimana letak kelemahan tubuh Anda sebenarnya.
Selain itu, yoga termasuk ampuh untuk membantu Anda para pria mengatasi stress. Dibanding harus gila-gilaan meninju karung tinju di gym untuk melepas penat rutinitas harian, yang bisa membuat Anda justru semakin lelah dan agresif, yoga memungkinkan Anda untuk bisa lebih tenang secara keseluruhan.
Ini juga melibatkan kombinasi meditasi pikiran, latihan pernapasan, dan teknik relaksasi tubuh.
Seiring waktu, yoga akan melatih Anda untuk mulai mengganti pola makan dan gaya hidup Anda secara naluriah.
Anda tidak akan lagi merasa butuh untuk merokok atau berpesta sepanjang malam, mengetahui bahwa hal ini akan merusak apa yang telah Anda susah payah bangun selama ini.
BACA JUGA: Resep Body Goals Ala Jennifer Bachdim, Yoga hingga Minum Jus
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
