3 Waktu untuk Ngemil yang Aman Tanpa Takut Berat Badan Naik

28 September 2020 08:10

Ilustrasi ngemil. Foto: Shutterstock

Ilustrasi ngemil. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Siapa yang tidak suka ngemil? Sayangnya, ngemil bisa membuat berat badan naik.

Tapi jangan khawatir, selama waktu untuk ngemil tepat, berat badan Anda akan tetap terkendali, kok.

BACA JUGA: Pilih Mentimun Jadi Camilan di Malam Hari, Rasakan 3 Manfaatnya

Penasaran kapan saja waktu terbaik untuk ngemil? Simak ulasannya berikut ini.

1. Dua sampai empat jam setelah waktu makan sebelumnya

loading...

Tubuh dapat bekerja secara maksimal selama 2 sampai 4 jam setelah makan.

Selama itu pula tubuh mencerna makanan yang Anda makan sebelumnya.

Setelah melewati waktu tersebut, Anda boleh menikmati camilan yang Anda di simpan di kulkas.

Redaktur : Irwina Istiqomah

Prev

Jokowi Angkat Bekas Tim Mawar Kopassus, Direktur Amnesty Teriak!

Jokowi Angkat Bekas Tim Mawar Kopassus, Direktur Amnesty Teriak!

Next

Jam Tidur Bayi yang Ideal Sesuai Usianya

Jam Tidur Bayi yang Ideal Sesuai Usianya

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Khawatir Masalah Gizi, Efektifkah Probiotik Cegah Stunting, Dok? | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Khawatir Masalah Gizi, Efektifkah Probiotik Cegah Stunting, Dok?

Halo, Dok, masalah gizi pada anak salah satunya stunting. Pencegahan stunting yang bagus itu seperti apa?

Tanaman Aglonema Terserang Hama, Bagaimana Cara Mengatasinya? | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Tanaman Aglonema Terserang Hama, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Beberapa bulan terakhir ini, saya mengikuti tren mengoleksi tanaman aglonema. Namun, tanaman agnlonema milik saya terserang hama.

Rambut Rontok dan Berketombe, Apa Solusinya dari Segi Makanan? | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Rambut Rontok dan Berketombe, Apa Solusinya dari Segi Makanan?

Rambut saya itu mengalami banyak masalah. Serangkaian perawatan sudah saya jalani hingga ke salon. Namun, tidak ada perubahan apa-apa.

PARENTING

Mom, Melakukan Pijat Bayi Beri 4 Manfaat Luar Biasa bagi Si Kecil | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Mom, Melakukan Pijat Bayi Beri 4 Manfaat Luar Biasa bagi Si Kecil

Anda sering melakukan pijat bayi atau baby massage? Memijat buah hati menjadi salah satu tren yang cukup digemari orang tua.

Ketahui 3 Tanda Hubungan Ibu dan Anak Sudah Tidak Lagi Sehat | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Ketahui 3 Tanda Hubungan Ibu dan Anak Sudah Tidak Lagi Sehat

Anak-anak adalah masa saat Anda bisa bermanja-manja dengan sang ibu. Seiring waktu, Anda akan berubah jadi lebih mandiri dan dewasa.

5 Cara Mendidik Anak Perempuan agar Jauh dari Pergaulan Bebas | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

5 Cara Mendidik Anak Perempuan agar Jauh dari Pergaulan Bebas

Memiliki anak perempuan yang mengalami masa pubertas memang perlu pengawasan yang lebih ketat.