GenPI.co3 Waktu untuk Ngemil yang Aman Tanpa Takut Berat Badan Naik
28 September 2020 08:10
.jpg "Ilustrasi ngemil. Foto: Shutterstock")
Ilustrasi ngemil. Foto: Shutterstock
GenPI.co - Siapa yang tidak suka ngemil? Sayangnya, ngemil bisa membuat berat badan naik.
Tapi jangan khawatir, selama waktu untuk ngemil tepat, berat badan Anda akan tetap terkendali, kok.
BACA JUGA: Pilih Mentimun Jadi Camilan di Malam Hari, Rasakan 3 Manfaatnya
Penasaran kapan saja waktu terbaik untuk ngemil? Simak ulasannya berikut ini.
1. Dua sampai empat jam setelah waktu makan sebelumnya
Tubuh dapat bekerja secara maksimal selama 2 sampai 4 jam setelah makan.
Selama itu pula tubuh mencerna makanan yang Anda makan sebelumnya.
Setelah melewati waktu tersebut, Anda boleh menikmati camilan yang Anda di simpan di kulkas.
| Share to Twitter Share to LINE Share to WhatsApp |
BERITA LAINNYA
Jangan Pernah Lakukan 4 Hal Ini ke Suami, Bisa Picu Selingkuh
27 Juli 2021 15:50
3 Alasan Pasangan Selingkuh Meski Hubungan Bahagia
27 Juli 2021 15:30
Bahan Susu Kambing The Goat Skincare Aman digunakan untuk Bayi
27 Juli 2021 15:20
Kabar Bahagia! 3 Zodiak ini Bakal Melepas Masa Jomlonya
27 Juli 2021 15:00
Bosan saat PPKM Level 4? Yuk, Menata Kamar agar Nyaman
27 Juli 2021 14:03
Ekspresi Kebahagiaan Capricorn, Aquarius, dan Pisces saat Bahagia
27 Juli 2021 14:00
Terima Pasangan Apa Adanya, Bukan Jaminan Hubungan Bakal Langgeng
27 Juli 2021 13:50
3 Rekomendasi Lipstik Transferproof, Nggak Nempel di Masker!
27 Juli 2021 13:25
