GenPI.co 
.webp "Fisikmu Gampang Ambyar Bila Kebiasaan Sarapannya Seperti Ini - GenPI.co")
Meski sudah terbukti memiliki manfaat baik bagi tubuh, kafein dalam kopi bisa membuat tubuh cepat lelah jika dikonsumsi berlebihan.
Stres, rasa cemas berlebih, gugup, dan mudah marah merupakan tanda kamu sudah terlalu banyak minum kopi.
Untuk menghindari hal ini, kamu harus mengonsumsi kopi dalam takaran dan waktu yang tepat.
5. Kurang minum air putih.
Dehidrasi dapat menjadi penyebab kelelahan pada siang hari dan sakit kepala ringan.
Selalu konsumsi air putih yang cukup saat sarapan pada pagi hari. Selain itu, minum air putih minimal delapan gelas per hari juga akan menjaga tubuh tetap fit.
6. Tidak mementingkan kandungan nutrisi yang lengkap.
BACA JUGA: Zodiak Paling Mandiri, Karakternya Bawa Banyak Hoki
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
