Berat Badan Turun Bila Jauh dari Makanan dan Minuman…

GenPI.co - Pola makan dan minum sangat memengaruhi turun naiknya berat badan.Bila ingin berate badan turun cepat, hindari makanan dan minuman ini. 

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari jika berencana menurunkan berat badan, seperti dilansir Times of India.

1. Minuman kafein dengan susu dan krim

BACA JUGA: Untung Mendekat, Rezeki Shio Tak Pernah Bikin Sulit

Kopi sarat dengan kebaikan kafein yang membantu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak secara alami.

Tapi minuman ini sering kali ditambah dengan susu, krim, gula dan bahan lain seperti cokelat atau sirup karamel yang meningkatkan jumlah kalori.

Jadi, jika ingin tetap bugar dengan berat badan terkontrol, minum saja kopi hitam yang dapat membantu mengatur berat badan.

Tapi jangan terlalu banyak, karena kelebihan kopi dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News