Lelah Habis Demo Tolak UU Omnibus Law? Ini 4 Cara Hilangkan Penat

1. Merendam kaki di air garam

Ternyata manfaat air garam bukan mitos belaka. Kandungan garam pada air  menjadi obat antiseptik dan meredakan infeksi pada kaki. 

Air hangat dan garam dapat meningkatkan respons sel darah putih ,dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, bisa menghilangkan rasa nyeri.

Caranya rendam kaki di dalam ember selama 20 menit.

2. Berendam air hangat

Coba lah berendam air hangat untuk meringankan sedikit beban yang ada di pikiran. Ambil napas dalam-dalam secara perlahan, dan mulai berendam air hangat selama 10 menit.

Dilansir dalam laman healtydailys.com, berendam air hangat mampu membuat sirkulasi darah lebih lancar setelah melakukan aktivitas seharian yang membuat kita stress. 

Fungsi air hangat itu dapat membuat tubuh rileks, dan membantu mencegah migrain. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News