Hati-hati, Biar Kecil Tapi Telur Puyuh Tinggi Kolesterol

Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan dari burung puyuh. Telur kecil ini bisa Anda temukan sebagai isi sayur sup.


Redaktur:
Hati-hati, Biar Kecil Tapi Telur Puyuh Tinggi Kolesterol - GenPI.co
Telur puyuh. Foto: Shutterstock

Seporsi telur puyuh mengandung 380 mg kolesterol, yang hampir dua kali lebih banyak dari batas maksimal kolesterol harian menurut American Heart Association.

BACA JUGA: Di Balik Khasiat Telur Ternyata Ada Bahayanya

Seporsi telur burung puyuh juga mengandung 1,6 gram lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol Anda. Maka dari itu, jangan makan berlebihan. (hellosehat)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda