Pengin Makan Sebelum Tidur? Bisa, Asal...

GenPI.co - Kadang kala kita tiba-tiba merasa lapar saat menjelang tidur. Kalau sudah begitu, rasanya seperti buah simalakama

Ingin makan takut gemuk karena biasanya jam makan malam maksimal adalah pukul 20.00. Sementara tidur jimanin tak nyenyak jika perut keroncongan. Lantas bagaimana?

BACA JUGA: Marak Aksi Maling Aglonema, Harga Mahal Diduga Penyebabnya

Tenang saja! Kamu tetap bisa makan menjelang tidur, kok. Asal, makanan yang kamu asup itu adalah yang mengandung gizi dan tinggi serat.

Dirangkum dari berbagai sumber, di bawah ini beberapa jenis makanan yang oke saja dikonsumsi jelang tidur.

Selai kacang dengan roti gandum

Selai kacang bermanfaat karena mengandung triptofan yang berguna untuk mengendurkan otot dan otakmu.

Yoghurt Yunani dengan buah beri

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News